産後抜け毛の悩みについて。原因や期間を調べたよ
女性の抜け毛が気になりだす原因・・・産後抜け毛についてまとめました。
産後の抜け毛の原因や、いつからいつまでなど期間を調べています。
産後抜け毛の原因・理由
待ちに待った赤ちゃんの誕生は嬉しいものですが、喜びがある一方、抜け毛に悩まされて気分がふさいでしまうこともありますね。産後に毛が抜けてしまう主な原因はホルモンバランスが不均衡になるということにあります。
妊娠すると、体は安全な出産に備えて、女性ホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンを通常よりも多く分泌するようになります。
ところが無事に赤ちゃんが生まれると、妊娠以前の通常の状態に戻ろうとしてどちらのホルモンも急激に減少します。
急激な変化に体が対応できないため、体調を崩したり、髪が抜け始めることがあるのです
。プロゲステロンには育毛を維持する働きが、エストロゲンには髪の成長を促進する働きがあるので、これらのホルモンの分泌が急激に減ると髪が抜けやすくなってしまいます。
また、妊娠中に太った体を元に戻そうとして極端なダイエットをすることも抜け毛の原因になります。
本数や量はどのくらい抜けるもの？
通常、髪は1日に50〜100本抜けていると言われています。秋など抜け毛の季節には2倍になります。
産後に抜ける髪の量は個人差がありますが、80本程度の人もいれば、200〜300本抜ける人もいます。
時間の経過とともに抜ける毛の量はだんだん少なくなり、半年〜1年半ぐらいで元に戻る場合が多いようです。
ちなみに1日に抜ける量は洗髪時に抜けた数の1.5〜3倍と言われています。ただ、一時的な現象でやがて元に戻ることが多いのであまり神経質にならない方がいいですね。
産後抜け毛はいつから始まる
産後の抜け毛は出産後2〜3ヶ月の頃に始まります。
急に抜けるとびっくりしますが、妊娠していなければ抜けていたはずの髪が一気に抜けるだけなので、それほど心配はいりません。
個人差があり、産後に抜け毛はあまりなかったという方もいます。
ピークの時期はいつ
産後6か月〜1年ぐらいが抜け毛のピークです。
月経の再開に伴いホルモンバランスが正常に戻っていくので、それとともに抜け毛も少なくなっていきます
。授乳をあまりしない方や一度の授乳量が少ない方は、生理が始まるのが早くなり、授乳の頻度が多く、時間をかけてしっかり授乳している方は、再開が遅れます。
また、産後のストレスによって再開が遅れることがあります。このようなわけで抜け毛が無くなり始める時期も人によって違ってきます。
髪も含め体毛には毛周期というのがあり、抜けてから成長期に入るまでは数か月かかるので、1回抜けると再び生えるまでに時間がかかります。すべて元に戻るまでには少なくとも半年はかかるでしょう。
6ヶ月たっても治らない場合
6ヶ月たっても抜け毛が続くと不安になるかもしれません。
抜け毛が気にならなくなるまでに1年近くかかっている方も少なくありません。
抜け毛が長引く場合には睡眠や栄養を十分とるようにし、また紫外線を直接浴びないように日傘や帽子で髪や頭皮を保護するようにしましょう。ス
トレスも抜け毛につながるので、子育てで忙しいですが、息抜きの時間も取るようにすることが大切です。
1年半たっても治らない場合
1年半経っても治らないと、さすがに心配になりますね。もし、気になる場合は医師に相談するのがいいでしょう。
もしかすると抜け毛は病気の兆候かもしれないからです。
糖尿病や貧血、肝臓病や甲状腺の機能が低下している時にも抜け毛がひどくなることがあります。
肝臓病だと倦怠感があり、甲状腺の機能が低下していると疲れやすく肌も乾燥しやすくなります。糖尿病は体重が減り、喉が渇きやすくなります。
貧血はめまい頭痛、肩こりなどの症状が出ます。抜け毛だけなく、体調も普通でない場合はなるべく早く病院へ行くのがベストです。
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